Расима Бикбова: «Если что-то закончилось плохо, значит это еще не конец!» – интервью с HR-директором ASKLEPIY Distribution
Расима Бикбова: «Агар бирор нарса ёмон тугаган бўлса, демак бу ҳали якун эмас!» – ASKLEPIY Distribution HR-директори билан суҳбат
В этом месяце героиней рубрики интервью стала очаровательная и душевная Бикбова Расима Аксяновна, которая с недавних пор является HRD ASKLEPIY Distribution.
Сколько лет Вы работаете в компании ASKLEPIY Group?
В компании ASKLEPIY Group, я работаю 5 лет. Изначально меня пригласили на работу в компанию ELASTIKUM, которая входила в состав ASKLEPIY Group – это была производственная компания, которая занималась производством медицинских эластичных изделий. Туда я пришла на роль менеджера отдела кадров, проработала 2,5 года, это была совершенно новая сфера для меня, в которой я научилась многому. В связи с тем, что было принято решение о продаже компании ELASTIKUM, меня пригласили в бизнес-юнит MARI PHARM на позицию HR-директора. В MARI PHARM я проработала 2 года, это уже был совсем другой опыт в сравнении с производственной компанией, я уже более глубоко изучила сферу HR, и в целом, было интересно новое направление, такое как «маркетинговое продвижение». Начиная с января 2023 года я перешла в ASKLEPIY Distribution.
Что Вам больше всего нравится в работе?
Если говорить о том, что мне нравится в работе именно в ASKLEPIY Group, так это то, что происходит постоянно что-то новое, новый опыт и изменения, а также есть возможность расти и развиваться. Даже если совершается какая-либо ошибка, тебе дают возможность это исправить и научиться на этом опыте.
Если говорить о своей сфере HR, мне очень нравится коммуницировать с разными людьми, или видеть успешного сотрудника, которого когда-то ты нашел, и этот кандидат сегодня уже приносит результаты компании и достигает своих целей. В последнее время мне еще больше нравится заниматься аналитическими данными. Если раньше для меня, в основном, была важна атмосфера, коммуникации, то сейчас это показатели HR направления.
Что Вы цените в людях?
В людях я ценю честность, доброту, отзывчивость, искренность и чувство юмора. Мне очень импонируют люди, готовые прийти на помощь кому угодно, даже незнакомому человеку. На мой взгляд, отзывчивость и доброта должны быть в каждом из нас. Но не менее важным фактором является понимание того, какой смысл в эти качества закладывают окружающие вас люди.
Как Вы проводите свободное время?
Люблю проводить время с семьей. Когда есть вдохновение, сажусь и начинаю что-то рисовать. Очень люблю походы. Считаю, что в Узбекистане много мест, которые стоит посетить всем. Я посетила около 5 красивых водопадов. Также есть очень красивые места, к примеру, озеро Арашан – живописное место, правда, добираться долго. Люблю летние пешие прогулки.
Помимо прочего, закончила курсы визажиста, нравится делать макияж, чаще всего делаю себе.
Что Вас мотивирует?
Когда я вижу, что действия, которые я проделываю, приводят к определенному результату. Также для меня важно, когда есть здравая оценка по факту проделанной работы, и, если есть какие-то замечания – это тоже хорошо, когда люди со стороны могут отметить минусы, чтобы в будущем можно было поработать над этими зонами и улучшить их. Так что, если в двух словах, то «меня мотивирует моя эффективность»)))
Какая у Вас любимая книга?
Одна из моих любимых книг – это «5 языков любви» Гэри Чепмена.
Я считаю, что эту книгу можно использовать не только во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной или в семье, но и в общении с детьми и даже в работе. Все люди действительно разные, соответственно, и восприятие чего-либо отличается. Если мы будем наблюдать за человеком и выявлять, какой же язык у этого человека, нам будет проще понять и донести информацию до него или коммуницировать с ним.
Бу ойда суҳбат рукни қаҳрамони мафтункор ва самимий Бикбова Расима Аксяновна бўлиб, у яқин вақтлардан бери HRD ASKLEPIY Distribution ҳисобланади.
Сиз ASKLEPIY Group да неча йилдан бери ишлайсиз?
ASKLEPIY Group компаниясида мен 5 йилдан бериш ишлайман. Дастлаб мени ASKLEPIY Group таркибига кирувчи ELASTIKUM компаниясига ишга таклиф қилишди – бу тиббий эластик маҳсулотлар ишлаб чиқариш билан шуғулланувчи саноат компанияси эди. Мен у ерга ходимлар билан ишлаш бўлими менежери сифатида келдим, 2,5 йил ишладим, бу мен учун мутлақо янги соҳа эди, у ерда мен кўплаб янги нарсаларни ўргандим. ELASTIKUM компаниясини сотиш тўғрисида қарор қабул қилинганлиги сабабли, мени MARI PHARM бизнес бўлинмасига HR-директор лавозимига таклиф қилишди. MARI PHARM да мен 2 йил ишладим, бу ишлаб чиқарувчи компания билан сотиштирганда бутунлай бошқача тажриба эди, мен энди HR соҳасини чуқурроқ ўргандим ва умуман олганда, “маркетингни илгари суриш” каби янги йўналиш қизиқарли эди. 2023 йил январ ойидан бошлаб мен ASKLEPIY Distribution га ўтдим.
Ишда сизга кўпроқ нималар ёқади?
Агар айнан ASKLEPIY Groupда ишлашда менга ёқадиган нарса ҳақида гапирадиган бўлсак, бу доимо янгилик, янги тажриба ва ўзгаришлар, шунингдек, ўсиш ва ривожланиш имкониятининг мавжудлигидир. Агар хатога йўл қўйилган бўлса ҳам, сизга уни тузатиш ва бу тажрибадан ўрганиш имконияти берилади.
Агар ўзимнинг HR соҳам ҳақида гапирадиган бўлсак, мен турли одамлар билан мулоқот қилишни ёки сиз бир пайтлар топган одам, бугун муваффақиятли ходимга айлангани ва бу номзод компанияга фойда келтираётгани ва ўз мақсадларига эришаётганини кўриш мен учун жуда ёқимли. Охирги пайтларда мен маълумотлар таҳлили билан ишлашни кўпроқ ёқтираман. Агар илгари мен учун муҳит ва алоқалар муҳим бўлган бўлса, энди бу HR йўналишининг кўрсаткичларидир.
Одамларда нимани қадрлайсиз?
Одамларда мен ҳалоллик, меҳрибонлик, сезгирлик, самимийлик ва ҳазилни ёқтираман. Ҳар кимга, ҳатто нотаниш одамларга ёрдам беришга тайёр инсонлар мени ҳайратда қолдиради. Менимча, ғамхўрлик ва меҳрибонлик ҳар биримизда бўлиши керак. Лекин шу билан бирга муҳим омил, бу атрофдаги одамлар томонидан бу фазилатларга қандай маъно киритилишини тушунишдир.
Бўш вақтингизни қандай ўтказасиз?
Мен оилам билан вақт ўтказишни яхши кўраман. Илҳом келса, ўтириб нимадир чизишни бошлайман. Мен сайр қилишни жуда яхши кўраман. Ўйлайманки, Ўзбекистонда ҳамма учун ташриф буюришга арзийдиган жойлар жуда кўп. Мен 5 та жуда гўзал шаршарани зиёрат қилдим. Бундан ташқари, жуда гўзал жойлар бор, масалан Арашан кўли – манзарали жой, аммо у ерга бориш кўп вақт олади. Мен ёзги сайрларни ёқтираман.
Бошқа нарсалар қаторида, мен пардоз қилиш курсларини тамомладим, макияж қилиш ёқади, кўпинча ўз макияжимни ўзим қиламан.
Сизга нима мотивация беради?
Мен қилайтган ҳаракатларим маълум бир натижага олиб келишини кўрганимда. Шунингдек, бажарилган ишлар тўғри баҳоланса, фикр-мулоҳазалар бўлса, мен учун муҳим аҳамиятга эга, одамлар четдан туриб камчиликларни кўрсатса, бу ҳам яхши, сиз келажакда шу йўналиш устида ишлашингиз ва уларни яхшилашингиз мумкин бўлади. Шундай қилиб, қисқача айтганда, “менинг самарадорлигим, менга мотивация беради»)))
Сизнинг севимли китобингиз қайси?
Менинг севимли китобларимдан бири Гэри Чэпмэннинг “Севгининг 5 та тили” китобидир.
Менимча, бу китобдан нафақат эркак ва аёл ўртасидаги муносабатларда ёки оилади, балки болалар билан мулоқотда ва ҳатто ишда ҳам фодаланиш мумкин. Ҳамма одамлар ҳақиқатан ҳам турлича, демак, бирор нарсани идрок қилиш ҳам фарқ қилади. Агар биз одамни кузатсак ва бу одам қандай тилга эга эканлигини аниқласак, уни тушуниш ва унга маълумотни етказиш ёки мулоқот қилиш биз учун осонроқ бўлади.
Жураева Фарангис
Руководитель PR-отдела ASKLEPIY Group
Компания NIKA PHARM успешно прошла аудит по национальному стандарту GMP
NIKA PHARM компанияси миллий GMP стандарти бўйича аудитдан муваффақиятли ўтди
Что такое GMP?
В настоящий момент все отечественные производители лекарственных средств в Узбекистане обязаны проходить сертификацию на соответствие национальным требованиям надлежащей производственной практики GMP.
Стандарт GMP был разработан Всемирной Организацией Здравоохранения и представляет собой строгие правила, регламентирующие условия качественного и безопасного производства лекарственных средств.
Основополагающий принцип заключается в том, что производитель лекарственных средств должен создать и внедрять эффективную систему обеспечения качества, включая активное участие дирекции и всего персонала.
Речь идёт о комплексном подходе к организации системы качества, то есть совокупность организационной структуры, методик, процессов и ресурсов, необходимых для осуществления управления качеством. Система будет надёжной и долговечной, если она прочно закрепится в голове у каждого работника предприятия.
В 2012 году компания NIKA PHARM одна из первых в Узбекистане получила сертификат национального стандарта GMP.
В 2018 году предприятие повторно прошло сертификацию по стандарту GMP –
O’z DSt 2766:2018.
И совсем недавно, 26 декабря 2022 года NIKA PHARM в очередной раз успешно прошла аудит по стандарту O’z DSt 2766-2018, что еще раз подтвердило соответствие производства требованиям данного стандарта.
GMP нима?
Ҳозирги вақтда Ўзбекистондаги барча маҳаллий дори воситалари ишлаб чиқарувчилари GMP яхши ишлаб чиқариш амалиётининг миллий талабларига мувофиқлиги бўйича сертификатлаштиришдан ўтишлари шарт.
GMP стандарти Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти томонидан ишлаб чиқилган ва дори воситаларининг сифатли ва хавфсиз ишлаб чиқариш шартларини тартибга солувчи қатъий қоидаларни ифодалайди.
Асосий тамойил шундан иборатки, дори воситаларини ишлаб чиқарувчи корхона раҳбарият ва барча ходимларнинг фаол иштирокини ўз ичига олган сифатни таъминлашнинг самарали тизимини яратиши ва жорий қилиши керак.
Гап сифат тизимини ташкил этишга комплекс ёндошув, яъни сифат менежментини амалга ошириш учун зарур бўлган ташкилий тузилма, усуллар, жараёнлар ва ресурслар мажмуи ҳақида бормоқда. Тизим корхонанинг ҳар бир ходимининг бошида мустаҳкам ўрнашган бўлса, ишончли ва узоқ муддатли бўлади.
2012 йилда NIKA PHARM компанияси Ўзбекистонда биринчилардан бўлиб миллий GMP стандарти сертификатига эга бўлди.
2018 йилда компания GMP стандарти бўйича қайта сертификатланди –
O’z DSt 2766:2018.
Ва яқинда, 2022 йил 26 декабрьда NIKA PHARM яна бир бор O’z DSt 2766-2018 стандарти бўйича аудитдан муваффақиятли ўтди ва бу ишлаб чиқаришнинг ушбу стандарт талабларига мувофиқлигини яна бир бор тасдиқлади.
«Сертификация лучше всего свидетельствует о том, что компанией строго соблюдаются и выполняются требования, определённые стандартом GMP. И это ещё раз показывает, что компанией производятся качественные, эффективные и безопасные лекарственные препараты», – комментирует директор по качеству NIKA PHARM, Чечулина Марина Владимировна.
В основе концепции компании лежат опыт и знания, накопленные за долгие годы работы на рынке, которые помогут стать NIKA PHARM ещё более эффективной, конкурентоспособной и успешной компанией.
«Сертификатлаштириш комрания GMP стандартида белгиланган талабларга катъий риоя этиши ва тулабларни бажаришининг энг яхши далилидир. Ва бу яна бир бор компания юқори сифатли, самарали ва хавфсиз дори воситалари ишлаб чиқарилаётганидан далолат беради», – дейди NIKA PHARM компаниясининг сифта бўйича директори, Чечулина Марина Владимировна.
Компания концепцияси бозорда кўп йиллик иш давомида тўпланган тажриба ва билимларга асосланади, бу NIKA PHARM ни янада самарали, рақобатбардош ва муваффақиятли компанияга айланишига ёрдам беради.
Сальников Александр
Маркетолог NIKA PHARM
Подборка книг по психологии, которые сделают ваш 2023 год лучше
2023 йилни янада яхши қиладиган психология бўйича китоблар тўплами
В начале года мы ставим перед собой новые цели, о чем-то мечтаем и готовимся справляться с очередной волной задач и жизненных испытаний. Как облегчить себе жизнь на весь год и прожить его лучше, чем предыдущий? Узнайте в ТОПе книг по психологии, который наверняка поможет вам лучше разбираться в людях и отношениях между ними.
Йил бошида биз ўз олдимизга янги мақсадлар қўямиз, бирор нарса ҳақида орзу қиламиз ва кейинги вазифалар тўплами ва ҳаёт машаққатларини енгишга тайёрланамиз. Қандай қилиб бутун йил давомида ўзингиз учун ҳаётингизни осонлаштириш ва уни аввалгисидан яхшироқ яшашингиз мумкин? Психология бўйича ТОП китобларидан билиб олинг, бу сизга одамларни ва улар ўртасидаги муносабатларни яхшироқ тушунишга ёрдам беради.
Справься с тревогой, пока она не справилась с тобой: “Свобода от тревоги” – Роберт Лихи. Роберт Лихи – когнитивно-поведенческий терапевт. Это направление признано “золотым стандартом” терапии тревожных состояний. Книга подходит не только для работы с тревогой, но и с паническими атаками, фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством.
Ташвишни енгиб чиқинг, у сизни енгишидан олдин: “Ташвишдан озодлик ” – Роберт Лихи.
Роберт Лихи – когнитив хулқ-атвор терапевти. Ушбу йўналиш ташвишли ҳолатларни даволаш учун “олтин стандарт” сифатида тан олинган. Китоб нафақат ташвиш билан, балки ваҳима ҳужумлари, қўрқувлар ва шикастлардан кейинги стресс бузилиши билан ишлаш учун ҳам мос келади.
Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями: “Взрослые дети эмоционально незрелых родителей” – Линдси К. Гибсон. Мы уже много раз слышали, что в основе наших взрослых отношений лежит детский опыт или травмы. А что с этим делать-то? Эта книга поможет разобраться, что именно пошло не так в ваших отношениях с родителями и как разорвать порочный круг.
Ўзингизни қадрлашни ва ота-оналар билан муносабатларни ўрнатишни қандай ўрганиш мумкин: “Эмоционал жиҳатдан етук бўлмаган ота-оналарнинг катта ёшли фарзандлари ” – Линдси К. Гибсон.
Биз катталар ўртасидаги муносабатларимиз болалик тажрибаси ёки жароҳатларига асосланганлигини кўп марта эшитганмиз. Бу билан нима қилиш мумкин? Ушбу китоб сизга ота-онангиз билан бўлган муносабатларингизда нима нотўғри бўлганини ва бу салбий доирани қандай бузишни аниқлашга ёрдам беради.
Новый подход к избавлению от стресса: “Выгорание” – Эмили Нагоски, Амелия Нагоски. Книга для женщин, которые совмещают работу, домашние обязанности и попытки соответствовать современным требованиям к внешности. Книга будет полезна не только женщинам: в ней есть ценные техники по работе со стрессом и советы по поддержанию здоровья.
Стрессдан халос бўлиш учун янги ёндошув: “Ҳиссий куйиш” – Эмили Нагоски, Амелия Нагоски.
Иш, уй юмушлари ва ташқи кўринишдаги замон талабларига жавоб беришга уринишларни уйғунлаштирган аёллар учун китоб. Китоб нафақат аёллар учун фойдали бўлади: унда стресс билан курашларнинг қимматли усуллари ва соғлиқни сақлаш бўйича маслаҳатлар мавжуд.
Как получать удовольствие от жизни каждый день: “В поисках счастья” – Мартин Селигман.
Счастье – не полное отсутствие негативных переживаний и не то, что дается (или не дается) судьбой. Важно то, как мы воспринимаем и реагируем на происходящее и что выбираем делать со своей жизнью. О том, как научиться быть счастливым, пишет Мартин Селигман – создатель направления позитивной психологии. На этом, конечно же, не все. Книг по психологии, достойных внимания, еще очень много. Желаю в этом году успехов на всех фронтах, да поможет вам в этом самообразование 🙂
Қандай қилиб ҳаётдан ҳар куни завқланиш мумкин: “Бахт излаб ” – Мартин Селигман.
Бахт – бу салбий тажрибаларнинг бутунлай бўлмаслиги эмас ва тақдир томонидан берилган (ёки берилмаган) нарса эмас. Муҳими, биз содир бўлаётган нарсаларни қандай қабул қилишимиз ва уларга қандай муносабатда бўлишимиз ҳамда ҳаётимиз билан нима қилишни танлашимиздир. Бахтли бўлишни қандай ўрганиш ҳақида ижобий психология йўналишини яратувчиси — Мартин Селигман ёзади.
Бу, албатта, ҳаммаси эмас. Психология бўйича эътиборга лойиқ китоблар жуда кўп. Бу йил сизга барча жабҳаларда муваффақиятлар тилайман, бунда сизга ўз устингизда ишлаш ёрдам беради 🙂
Царевская Яна
Копирайтер ASKLEPIY Group
Убеждения, из-за которых нарушается work-life balance
Ни для кого не секрет, что work-life balance необходим работающему человеку для баланса между профессиональной деятельностью и другими жизненными аспектами. В первую очередь ответственность за этот процесс и распределение задач лежит на сотруднике. Но существует несколько убеждений, из-за которых мы нарушаем этот баланс:
Неумение говорить “нет”
В основном, нам тяжело отказывать из-за неумения отстаивать свою позицию и личные границы.
В случае, если вы всегда соглашаетесь на сверхурочную работу, принимаете большой объём задач и работаете в выходные дни – будет тяжелее выйти из такого ритма.
Ҳеч кимга сир эмаски, иш ва ҳаёт мувозанати ишлайдиган одам учун касбий фаолият ва бошқа ҳаётий жиҳатларини мувозанатлаши учун зарурдир. Биринчи навбатда бу жараён ва вазифаларни тақсимлаш учун масъулият ходимга юкланади. Аммо бу мувозанатни бузишимизга сабаб бўладиган бир нечта эътиқодлар мавжуд:
“Йўқ” дея олмаслик
Асосан, ўз позициямиз ва шахсий чегараларимизни ҳимоя қила олмаслигимиз сабабли рад этишимиз мураккаб.
Агар сиз ҳар доим ортиқча ишлашга рози бўлсангиз, катта ҳажмдаги вазифаларни қабул қилсангиз ва дам олиш кунларида ҳам ишласангиз – бу ритмдан чиқиш қийинроқ бўлади.
Мне нужно доказать себе и всем остальным, что я – ценный сотрудник
Зачастую, стремление сформировать о себе представление хорошего сотрудника у руководителя и коллег выходит за рамки требуемых усилий.
Например:
вы стараетесь подходить под определение перфекциониста;
вы убеждены, что задачи необходимо выполнять “либо хорошо, либо никак”;
вы очень боитесь, что ваша работа может быть раскритикована другими людьми;
вы демонстративно показываете, какой вы трудолюбивый и многофункциональный сотрудник.
Мен ўзимга ва бошқаларга қимматли ходим эканлигимни исботлашим керак
Кўпинча, раҳбар ва ҳамкасблар олдида яхши ходимнинг қиёфасини шакллантириш истаги керакли ҳаракатлардан ташқарига чиқади.
Мисол учун:
Сиз перфекционист таърифига мос келишга ҳаракат қиласиз;
Топшириқлар “ёки яхши бажарилиши, ёки умуман бажарилмаслиги” кераклигига ишончингиз комил;
Ишингиз бошқалар томонидан танқид қилинишидан жуда қўрқасиз;
Нақадар меҳнаткаш ва кўп иш қилувчи ходим эканлигингизни кўрсатишга интиласиз.
Я не представляю себя безработным
Иногда люди всецело отдаются компании, в которой работают, и проектам, которые ведут. Возможно, вы замечали, что при знакомстве с кем-либо за пределами работы, вы сначала рассказываете о своей профессиональной роли: “Привет, меня зовут Вася Пупкин, я категорийный менеджер в фармацевтической компании”.
В результате – излишняя важность всего, что связано с вашей профессиональной деятельностью. Более того, можно упустить то, как вы ставите на первое место в своей жизни работу, теряя себя за пределами рабочей среды.
Мен ўзимни ишсиз тасаввур қилолмайман
Баъзан одамлар ўзларини бутунлай ишлаётган компания ва олиб бораётган лойиҳаларга бағишлашади. Эҳтимол, эътибор бергандирсиз, ишдан ташқари бирор киши билан танишганда, сиз аввало ким бўлиб ишлашингиз ҳақида гапирасиз: “Салом, менинг исмим Вася Пупкин, мен фармацевтика компаниясида тоифа менежерия бўлиб ишлайман”.
Натижада, касбий фаолиятингиз билан боғлиқ бўлган ҳамма нарса жуда муҳим бўлади. Бундан ташқари, сиз ўзингизни иш муҳитидан ташқарида йўқотиб, ҳаётингизда ишни қандай биринчи ўринга қўйишингизни пайқамасдан қоласиз.
У меня такое ощущение, будто я занимаюсь не своим делом
Это убеждение, всплывая в голове, останавливает рабочий процесс и вызывает нежелание вкладываться в работу. Но такой застой также тратит энергетические ресурсы и уж тем более не даёт ощущения, что работа и личная жизнь пребывают в балансе. На самом деле, нет никакого универсального правила, диктующего сколько требуется отдыхать и работать. У каждого человека свое понимание work-life баланса. Правильный баланс – результат осознанного выбора и постоянного внимания к собственным ощущениям. Цените свою индивидуальность и не погружайтесь с головой в работу, забывая про свою личную жизнь!
Мен ўзимни ўз ишим билан шуғулланмаётгандек ҳис қиляпман
Бошда пайдо бўлган бу эътиқод иш жараёнини тўхтатади ва ишга жиддий ёндошишни сўндиради. Аммо бундай турғунлик энергия ресурсларини ҳам сарф қилади ва қўшимчасига иш ва шахсий ҳаёт мувозанати ҳиссини бермайди.
Аслида, қанча дам олиш ва ишлаш кераклигини белгилайдиган универсал қоиданинг ўзи йўқ. Ҳар бир инсон иш ва ҳаёт мувозанати ҳақида ўз тушунчасига эга. Тўғри мувозанат – онгли танлов ва ўз ҳис-туйғуларингизга доимий эътиборнинг натижасидир. Ўз индивидуаллигингизни қадрланг ва шахсий ҳаётингизни унутиб, ишга тўлиқ шунғиб кетманг!
Ходжиева Ясмина
PR-менеджер ASKLEPIY Group
<!—
Чему нас научила ситуация с «ДОК-1 МАКС»?
«ДОК-1 МАКС» билан боғлиқ вазият бизга нимани ўргатди?
«Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто» Сократ
Спустя века эта фраза не теряет смысл и актуальность. Особенно в XXI веке, когда человечество живет в активном ритме, здоровье – один из важнейших и самых дорогих ресурсов человека. Однако, даже в современном мире, с наличием всевозможных лекарственных средств и высокого уровня медицины, при неправильном лечении и плохой осведомленности человека бывают печальные последствия.
Всем уже известна нашумевшая в Узбекистане ситуация с препаратом «ДОК-1 МАКС». И эта история должна послужить большим уроком как для дистрибьюторов и аптек Узбекистана, так и для потребителей. К большому сожалению, из-за любых ошибок, допущенных производителем или посредником, больше всех всегда страдает конечный потребитель. Для минимизации рисков мы подготовили небольшую памятку, которую необходимо знать при покупке и применении любых лекарственных средств.
Асрлар ўтиб ҳам бу ибора ўз маъноси ва долзаблигини йўқотмайди. Айниқса, инсоният фаол ритмда яшаётган XXI асрда, саломатлик энг муҳим ва қиммат бўлган инсон ресурсларидан биридир. Бироқ, ҳатто замонавий дунёда, барча турдаги дори воситаларининг ва юқори даражали тиббиётнинг мавжудлиги, нотўғри даволаш ва инсоннинг ёмон хабардорлиги билан, қайғули оқибатлар бўлиб туради.
Ўзбекистонда «ДОК-1 МАКС» дори воситаси билан боғлиқ шов-шувли вазият аллақачон барчага маълум. Ва бу воқеа Ўзбекистондаги дистрибьюторлар ва дорихоналар учун ҳам, истеъмолчилар учун ҳам катта сабоқ бўлиши керак. Афсуски, ишлаб чиқарувчи ёки воситачи томонидан йўл қўйилган ҳар қандай хатолар туфайли охирги истеъмолчи ҳар доим энг кўп зарар кўради. Хатарларни камайтириш учун биз ҳар қандай дори воситаларини сотиб олиш ва қўллашда билиш керак бўлган кичик эслатмани таёрладик.
На что стоит обращать внимание потребителю?
— При покупке любого продукта в аптеке (и не только), в первую очередь обращать внимание на срок годности препарата.
— Всегда можно запросить у фармацевта сертификат соответствия качества на препарат и сравнить серию на сертификате и на упаковке товара, они должны совпадать.
— Также обратить внимание на дату изготовления препарата и дату выдачи сертификата. (Сертификат не может иметь дату выдачи ранее, чем произведен сам препарат).
— Перед приемом препарата следует изучить к нему инструкцию, возможные побочные эффекты, а также внимательно изучить противопоказания.
— Ни в коем случае не комбинировать прием сразу нескольких препаратов, без предварительной консультации с лечащим специалистом.
— Желательно приобретать продукцию проверенных производителей, а также не вестись на дешевую стоимость препарата. Слишком дешевая цена, как правило, указывает на то, что возможно при изготовлении препарата использовалось дешевое, некачественное сырье.
— И самое главное – никогда не заниматься самолечением! Любой прием лекарственных средств должен производиться строго по назначению врача.
К сожалению, в нашем регионе развита тенденция, что лечение сезонной простуды или ОРВИ часто осуществляется в домашних условиях, не прибегая к сдаче необходимых анализов и консультации со специалистом. Предлогом чаще всего выступает лень или экономия средств, и это является одной из самых главных ошибок. Мы настоятельно призываем всех не экономить на своем здоровье! Ведь это самое важное и ценное! Экономия на здоровье может в дальнейшем привести к усугублению состояния, и, как результат, увеличению расходов на диагностику и дополнительное лечение, которого можно избежать, обратившись к грамотному специалисту при первых же симптомах.
Стоит отметить, что вся продукция, закупаемая и реализуемая нашей компанией, является полностью проверенной и имеет все необходимые документы и сертификаты качества. Также уделяется пристальное внимание правилам перевозки и хранения всей продукции, что является одним из главных сравнительных преимуществ на рынке Узбекистана.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
Истеъмолчи нимага эътибори бериш керак?
— Дорихонада (нафақат у ерда) ҳар қандай маҳсулотлни сотиб олаётганда, биринчи навбатда, дори воситасининг яроқлилик муддатига эътибор беринг.
— Ҳар доим фармацевтдан дори учун сифат сертификатини сўрашингиз ва сертификат сериясини маҳсулот қадоқидаги серия билан солиштиришингиз мумкин, улар мос келиши керак.
— Дори воситасининг ишлаб чиқарилган санаси ва сертификат берилган санага ҳам эътибор беринг. (Сертификатдаги сана, маҳсулот ишлаб чиқариш санасидан олдинги сана бўлиши мумкин эмас).
— Дори воситасини қабул қилишдан олдин ундаги кўрсатмаларни, юзага келиши мумкин бўлган ён таъсирларни, шунингдек, қарши кўрсатмаларини диққат билан ўрганиб ўрганишингиз керак.
— Ҳеч қандай ҳолатда даволовчи мутахассис билан олдиндан маслаҳатлашмасдан, бир вақтнинг ўзида бир нечта дори воситаларини биргаликда қабул қилманг.
— Ишончли ишлаб чиқарувчиларнинг маҳсулотларини сотиб олиш, шунингдек, маҳсулотнинг арзон нархига алданмаслик тавсия этилади. Жуда арзон нарх, қоида тариқасида, дори воситасини ишлаб чиқаришда арзон, паст сифатли хом ашё ишлатилган бўлиши мумкинлигини кўрсатади.
— Ва энг муҳими – ҳеч қачон мустақил даволанманг! Ҳар қандай дори дармонларни шифокорнинг кўрсатмалари бўйича қатъий равишда қабул қилиш керак.
Афсуски, бизнинг минтақамизда мавсумий шамоллаш ёки ЎРВИни даволаш кўпинча уйда, керакли таҳлилларни ўткмазмасдан ва мутахассис билан маслаҳатлашмасдан амалга ошириладиган кўникма мавжуд. Сабаб бўлиб кўпинча дангасалик ёки харажатларни тежашдир ва бу энг катта хатолардан биридир.
Барчани ўз соғлиғида тежамасликка чақирамиз! Ахир бу энг муҳим ва қадрли нарсамиз! Соғлиқни сақлашда тежам вазиятнинг янада ёмонлашишига олиб келиши мумкин ва натижада диагностика ва қўшимча даволаниш нархининг ошишига олиб келиши мумкин, бунинг олдини олиш учун касалликнинг биринчи аломатларида ваколатли мутахассисга мурожаат қилиш керак.
Шуни таъкидлаш керакки, компаниямиз томонидан сотиб олинадиган ва сотиладиган барча маҳсулотлар тўлиқ синовдан ўтган ва барча керакли ҳужжатлар ва сифат сертификатларига эга. Барча маҳсулотларни ташиш ва сақлаш қоидаларига ҳам жиддий эътибор қаратимлқода, бу Ўзбекистон бозоридаги асосий қиёсий устунликлардан биридир.
Саломат бўлинг! Ўзингиз ва яқинларингизни асранг!
Чернова Карина
Специалист по закупке ASKLEPIY Distribution
Как улучшить кратковременную память: 6 способов запоминать больше
Қисқа муддатли хотирани қандай яхшилаш мумкин: кўпроқ эслаб қолишнинг 6 усули
Часто теряете ключи? Забываете, что ваш руководитель просил вас сделать сегодня утром? Приходится просить людей повторять их имена? Кратковременная память играет роль в решении проблем, организации и выполнении простых задач в повседневной жизни. К счастью, существует множество действенных способов её улучшить.
1. Начните медитировать
Медитация может оказать огромное влияние на здоровье вашего мозга, а также на потенциал кратковременной памяти. И вам даже не нужно делать это регулярно, чтобы увидеть преимущества этого способа. В следующий раз, когда вы захотите удержать больше информации в голове, сделайте небольшую паузу для медитации.
2. Сократите потребление сахара
Любимые сладости могут ухудшить вашу память. Исследования показывают, что более низкий уровень сахара в крови улучшает вашу способность дольше помнить то, что вы только что выучили.
3. Попробуйте тренировку мозга
Тренировка мозга улучшает рабочую память, скорость обработки информации и исполнительную функцию, которая используется при многозадачности, концентрации внимания и планировании.
4. Больше тренируйтесь
Физические упражнения улучшают рабочую память. Достаточно 30 минут ежедневного бега, чтобы в скором времени увидеть результаты улучшения концентрации внимания и памяти.
5. Высыпайтесь
Лишение сна сильно влияет на то, насколько хорошо может работать ваш мозг, поэтому неудивительно, что это воздействует на кратковременную память.
6. Не допускайте обезвоживания
Вода жизненно важна для многих аспектов нашего здоровья, включая когнитивные функции и память. Даже легкое обезвоживание может повлиять на концентрацию, бдительность и кратковременную память.
Пользуйтесь этими простыми советами и работайте над развитием своей краткосрочной памяти.
Сиз тез-тез калитларингизни йўқотасизми? Бугун эрталаб раҳбарингиз сиздан нима қилишни сўраганини унутдингизми? Одамлардан ўз исмларини такрорлашларини сўрайсизми? Қисқа муддатли хотира кундалик ҳаётда муаммоларни ҳал қилиш, тартибга солиш ва оддий вазифаларни бажаришда муҳим роль ўйнайди. Яхшиямки, уни яхшилашнинг кўплаб самарали усуллари мавжуд.
1. Медитация қилишни бошланг
Медитация мия саломатлигига ва қисқа муддатли хотира салоҳиятига катта таъсир кўрсатиши мумкин. Ва бу усулнинг афзалликларини кўриш учун буни сиз мунтазам равишда қилишингиз шарт эмас. Кейинги сафар кўпроқ маълумотни бошингизда сақламоқчи бўлсангиз, медитация қилиш учун кичик танаффус олинг.
Мияни машқ қилиш кўп вазифаларни бажариш, диққатни жамлаш ва режалаштиришда қўлланиладиган ишчи хотирани, қайта ишлаш тезлигини ва ижро этувчи функцияни яхшилайди.
4. Кўпроқ жисмоний машқ қилинг
Жисмоний машқлар ишчи хотирани яхшилайди. Тезда яхшиланган концентрация ва хотира натижаларини кўриш учун кунига атиги 30 дақиқа югуриш кифоя қилади.
5. Етарлича ухланг
Уйқусизлик сизнинг миянгиз қанчалик яхши ишлашига катта таъсир қилади, шунинг учун бу ҳолатнинг қисқа муддатли хотирага таъсир қилиши ажабланарли эмас.
6. Сувсизланишга йўл қўйманг
Сув бизни саломатлигимизнинг кўп жиҳатлари, жумладан, идрок қилиш ва хотира учун жуда муҳимдир. Ҳатто енгил сувсизланиш ҳам концентрация, ҳушёрлик ва қисқа муддатли хотирага таъсир қилиши мумкин.
Ушбу оддий маслаҳатлардан фойдаланинг ва қисқа муддатли хотирангизни ривожлантириш устида ишлашда тўхтаманг.
Селезнев Марк
PR-менеджер ASKLEPIY Group
Развитие аптечной сети
Дорихона тармоғининг ривожланиши
Меня зовут Шегай Олег, родился в 1997 году 28 июля. Окончил среднеобразовательную школу №1, затем поступил в социально-экономический колледж по специальности бухгалтерский учет. В 2018 году поступил в институт YTIT на факультет «Управление бизнесом». Про ASKLEPIY Group узнал, когда был на 4 курсе. В институт приехал представитель и предложили группе студентов пройти практику в компании. Придя на собеседование, чтобы попасть на практику, меня впечатлил роскошный офис и люди, которые работали, все были чем-то заняты, это сразу понравилось. Подумал, как было бы круто тут работать, но понимал, что знаний наверняка не хватает.
На собеседовании нам рассказали про компанию и чем она занимается, предложили попробовать вести проект, ознакомили и показали каждый отдел. Во время практики я чувствовал себя частью команды и мне уже не хотелось уходить. К концу практики я поставил себе цель попробовать устроиться на работу именно в эту компанию. Эта цель пробуждала во мне большое желание учиться и развиваться. Но на работу я попал раньше своих ожиданий. Во время практики зашла HR-менеджер и спросила – «Есть кто хочет остаться работать?», вопреки страху, я ответил что хочу. Тогда началась моя рабочая деятельность в ASKLEPIY Group, а именно, в OXYmed. Заполнив анкету, меня пригласили на собеседование на следующий день. Собеседование прошло, на мой взгляд, напряженно, так как это моя первая официальная работа, тем более, в такой крупной компании и на роль менеджера департамента развития аптечной сети. Придя домой, я ждал звонка около трех дней, честно говоря, потерял надежду на положительный ответ, но в один прекрасный день раздался звонок и меня приняли. В первый рабочий день меня встретил мой руководитель Толбиев Абдураби и с первых дней мы нашли общий язык. Конечно, было тяжело, каждый день я получал огромное количество информации, большое количество задач, но параллельно с этим, я изучал очень многое. Благодаря руководителю и команде в целом, я не чувствовал себя чужим. Было ощущение, как будто я работаю в компании уже более 10 лет. На данный момент я работаю в компании уже почти год и занимаюсь поиском и открытием аптек. Работа очень интересная, но в то же время сложная и ответственная. В мой рабочий функционал входит поиск объекта, заключение договоров, составление планов по открытию, контроль объекта до момента открытия и т.д. Первый год работы был плодотворным и нелегким, много где ошибался, но благодаря команде и руководителю быстро исправлял ошибки. Планы на предстоящий год для нашей команды очень масштабны, требуют много работы и сил, к чему мы готовы на 100%. В этом году мы с командой должны открыть более 40 аптек как в столице, так и в регионах нашей страны. По планам могу сказать, что они вполне выполнимы, с таким руководителем и командой, которая у нас имеется, поэтому будет работать лучше, чем в прошлом году и развиваться еще лучше!
Менинг исмим Шегай Олег, мен 1997 йил 28 июлда туғилганман. 1-сонли умумтаълим мактабини тамомладим, кейин ижтимоий-иқтисодиёт коллежининг бухгалтерия мутахассислиги бўйича ўқишга кирдим. 2018 йилда YTIT институтининг “Бизнесни бошқариш” факультетига ўқишга кирдим. ASKLEPIY Group ҳақида 4-курсада ўқиб юрганимда билдим. Институтга вакил келиб, бир гуруҳ талабаларга корхонада амалиёт ўташни таклиф қилди. Амалиёт ўташ учун суҳбатга келганимда, ҳашаматли офис ва ишлаётган одамлар мени ҳайратда қолдирди, ҳамма нимадир билан банд эди, бу менга дарҳол ёқди. Мен бу ерда ишлаш қанчалик зўр бўларди, деб ўйладим, лекин билимим етарли эмаслигимни тушундим.
Суҳбатда бизга компания ва у нима билан шуғулланиши ҳақида сўзлаб берилди, лойиҳани бошқаришга ҳаракат қилишни таклиф қилишди, ҳар бир бўлим билан таништиришди ва кўрсатишди. Амалиёт давомида ўзимни жамоанинг бир қисмидек ҳис қилдим ва энди кетишни хоҳламадим. Амалиёт якунида мен ўз олдимга айнан ушбу компанияга ишга киришга ҳаракат қилишни мақсад қилиб қўйдим. Бу мақсад менда ўрганиш ва ривожланишга бўлган катта иштиёқни уйғотди.
Аммо мен кутганимдан олдинроқ ишлашга муваффақ бўлдим. Амалиёт давомида HR-менежери кириб, сўради – «Ишда қолишни истаганлар борми?», мен қўрқувимга қарамасдан, мен хоҳлайман деб жавоб бердим. Шундай қилиб ASKLEPIY Groupда, яъни OXYmedда иш фаолиятим бошланди. Анкетани тўлдирганимдан сўнг, эртаси куни мени суҳбатга таклиф қилишди. Суҳбат, менимча, кескин ўтди, чунки бу менинг биринчи расмий ишим, айниқса шундай йирик компанияда ва дорихоналар тармоғини ривожлантириш департмаенти менежери роли учун. Уйга келгача, уч кун чамаси қўнғироқ кутдим, ростини айтсам, қабул қилишларидан умидимни уздим, бироқ кунларнинг бирида қўнғироқ бўлди, ва мени қабул қилишди.
Биринчи иш куни мени раҳбарим Толбиев Абдураби кутиб олди ва биз бошиданоқ тил топишиб кетдим. Албатта, қийин бўлди, ҳар куни мен жуда кўп маълумотлар, вазифалар олдим, лекин шу билан бирга мен жуда кўп ўргандим. Раҳбаримга ва бутун жамоа туфайли, ўзимни бегонадек ҳис қилмадим. Мен компанияда 10 йилдан ортиқ вақт давомида ишлаганимдек туюлди.
Айни пайтда мен коампанияда деярли бир йилдан бери ишлайман ва дорихоналарни қидириш ва очиш билан шуғулланаман. Иш жуда қизиқарли, лекин айни пайтда қийин ва маъсулиятли. Менинг иш функционалимга объектни қидириш, шартномалар тузиш, очиш бўйича режаларни тузиш, объектни очиш пайтигача назорат қилиш ва ҳоказоларни ўз ичига олади.
Биринчи иш йили унумли ва мураккаб бўлди, кўп хатоларга йўл қўйдим, лекин жамоа ва раҳбарим раҳмат, хатоларни тезда тузатдим. Жамоамиз учун келгуси йил режалари жуда катта, улар катта меҳнат ва куч талаб қилади, биз бунга 100% тайёрмиз. Жорий йилда мен ва жамоамиз пойтахтда ва мамлакатимиз ҳудудларида 40 дан ортиқ дорихона очишимиз керак. Режаларга кўра, айтишим мумкинки, бизда шундай раҳбар ва жамоа билан, бу ишларни амалга ошириш мумкин, шунинг учун ўтган йилгидан кўра янада яхшироқ ишлаш ва ривожланишга ҳаракат қиламан!
Шегай Олег
Менеджер департамента развития аптечной сети
14 января – День защитников Родины!
14 январь – Ватан ҳимоячилари куни!
Это светлый праздник в году, который несет честь всем мужчинам. Беречь родную землю, независимость страны – это честь, ведь это значит, что вы защищаете свою семью, свой дом. Поэтому День защитников Родины является для всех узбекистанцев общенациональным праздником.
Праздник установлен 29 декабря 1993 года по решению Верховного Совета Республики.
Традиционно, в Узбекистане данный праздник отмечают очень широко – на столичной площади Независимости звучит Национальный гимн, под звуки военного оркестра по площади торжественным стройным маршем проходят военные подразделения. Конечно же, не обходится без праздничной речи, которую произносит Верховный Главнокомандующий Вооруженными Силами. Она адресована всем защитникам нашей Родины.
Для миллионов наших сограждан этот праздник – символ мужества, стойкости, патриотизма. И мы, и наши потомки будем всегда помнить о славных подвигах защитников Отечества.
В любые времена защита Родины была, есть и будет священным патриотическим долгом каждого гражданина Узбекистана.
Особые слова благодарности и поздравления сегодня – ветеранам. Героическое поколение тех лет и сейчас остается для нас образцом патриотизма, стойкости, терпения и мудрости. Настоящие герои, отдавшие жизни за спокойствие на рубежах страны.
Бу барча эркакларга шон-шуҳрат келтирадиган йилнинг энг ёрқин байрамидир. Ўз она Ватанни, юрт мустақиллигини асраш шарафдир, чунки бу ўз оилангизни, ўз уйингизни асрашни англатади. Шу сабабли, Ватан ҳимоячилари куни бутун ўзбекистонликларнинг умумхалқ байрамидир.
Байрам 1993 йил 29 декабрьда Республика Олий Кенгашининг қарори билан ташкил этилган.
Анъанага кўра, Ўзбекистонда бу байрам жуда кенг нишонланади – пойтахтимиздаги Мустақиллик майдонида Давлат мадҳияси янграйди, ҳарбий оркестр садолари остида майдон бўйлаб ҳарбий қисмлар шаҳдам қадамлар билан ўтади. Албатта, Қуролли кучлар Олий Бош қўмондони тантанали нутқисиз буни амалга ошириб бўлмайди. Нутқ барча Ватанимиз ҳимоячиларига қаратилган.
Миллионлаб юртдошларимиз учун бу байрам мардлик, матонат ва ватанпарварлик рамзидир. Ватан ҳимоячиларининг улуғвор қаҳрамонликларини биз ҳам, авлодларимиз ҳам доим ёдимизда сақлаймиз.
Ҳар қандай даврда ҳам Ватан ҳимояси ҳар бир Ўзбекистон фуқаросининг муқаддас ватанпарварлик бурчи бўлган ва шундай бўлиб қолади.
Бугун фахрийларга алоҳида миннатдорчилик ва табрик сўзлари айтилади. Ўша йиллардаги ва ҳозир ҳам қаҳрамон авлод биз учун ватанпарварлик, матонат, сабр-тоқат ва донолик намунаси бўлиб қолмади. Ватан сраҳадларида тинчлик учун жон фидо қилган ҳақиқий мард каҳрамонлар.
Рахимова Нодира
Менеджер отдела продаж MARI PHARM
Статьи в данной газете являются отображением личных мнений авторов. Пунктуация и орфография отредактированы PR-отделом.
Техническая и моральная поддержка выпуска номера ASKLEPIY Times от: PR-менеджера Царевской Яны, PRO ASKLEPIY Group Ан Анастасии Эдуардовны, HRD OXYmed Алиевой Нигоры Абдувахабовны, HRD NIKA PHARM Махмутхановой Шахнозы Яргульевны, HRD ASKLEPIY Distribution Бикбовой Расимы Аксяновны, Жураевой Фарангис Джахангировны руководителя PR-отдела ASKLEPIY Group.
Вы получили данную рассылку, так как являетесь клиентом или подписчиком ASKLEPIY. Отказаться от рассылки
