Выпуск № 10 (23) от 25.10.2022

ASKLEPIY Group – компания, которая многим людям, работающим в ней, дала не только знания и опыт, но и открыла много возможностей для развития!

18 октября 2022 года – в день города Самарканда, ASKLEPIY Group исполняется 30 лет! Это очень символично, ведь ASKLEPIY тоже родился в Самарканде.

Если оглядываться назад, то можно увидеть какую интересную и наполненную жизнь прожила и проживает компания.

История компании, как и история человека, в жизни которого бывают взлеты и падения, радость и огорчения. Однако, самое главное во всех жизненных трудностях, уметь преодолевать их на своем пути, приобретая опыт, становиться сильнее и не смотря ни на что двигаться к своей цели.

На фармацевтическом рынке Узбекистана ASKLEPIY Group был и остаётся флагманом развития, ведя за собой остальных, задавая тренды изменений. Вспоминая основные события в жизни ASKLEPIY Group, можно отметить следующие из них:

1992 год – создание ASKLEPIY, открытие первой частной аптеки в Самарканде, которая была оснащена современным для того времени оборудованием. Примечательным было то, что аптека находилась на втором этаже и клиенты, готовые получить лучший сервис и приобрести качественные лекарства, поднимались на второй этаж. Для того времени, в период распада Советского Союза, такой подход для клиентов, не избалованных ещё рыночной экономикой, был в диковинку.

2000 год – начало открытия филиалов дистрибьюторских центров в Ташкенте и регионах Узбекистана. На тот момент ASKLEPIY был единственной компанией, имеющей уникальное программное обеспечение, посредством которого осуществлялся учёт и реализация исключительно сертифицированных лекарств в аптеки Узбекистана.

2003 год – открытие первой частной сети аптек OXYmed с открытым форматом. На сегодняшний день, сеть аптек OXYmed насчитывает более 100 аптек, находящихся во всех регионах Республики.

2005 год – ASKLEPIY берет курс на увеличение объемов продаж препаратов, произведенных в Узбекистане, поддерживая таким образом местных производителей, доставляя препараты в самые отдаленные уголки Узбекистана. Создавая спрос на препараты местного производства, ASKLEPIY прямо и косвенно способствовал развитию фармацевтического производства нашей страны, о чем неоднократно говорят партнеры – местные производители, которые из небольших производств, превратились в гигантов фармацевтической промышленности Узбекистана.

2006 год – создание производств:

NIKA PHARM –  производство лекарственных средств, первый фармацевтический завод в Узбекистане, получивший GMP.

ZAMONA RANO – производство лекарственных трав, единственный в Узбекистане завод, имеющий швейцарский сертификат качества «ORGANIC» для производимой продукции.

2014 год – пожар в ASKLEPIY, уничтоживший крупнооптовый склад в Ташкенте. Однако, несмотря на сложности, возникшие после пожара, ASKLEPIY как птица Феникс восстал из пепла и стал ещё сильнее, чем прежде!  

2019 год – трансформация ASKLEPIY в группу компаний ASKLEPIY Group, определение стратегии развития, видения, миссии и ценностей.

Создание MARI PHARM – маркетинговая компания, занимающаяся продвижением уникальных лекарственных препаратов.

2022 год – ASKLEPIY Distribution одним из первых среди дистрибьюторов Узбекистана получил GDP. 

Сегодня ASKLEPIY Group входит в тройку лидеров фармацевтического рынка Узбекистана и, так же как прежде, задаёт тренды для развития фармацевтического рынка.

В твой день рождения, дорогой ASKLEPIY Group, хотим пожелать тебе процветания, постоянного развития, долголетия, достижения всех стратегических целей!

Свое повествование хочется завершить стихотворением Ильнары Искандаровой:

ASKLEPIY…! Как много в этом слове

Для каждого из нас слилось!

В нем – пламя вечное, большое,

Что в сердце каждого зажглось!

В нем дух успехов и побед!

В нем светоч знаний необъятных!

В нем сила всех прошедших лет,

Воспоминаний лишь приятных!

ASKLEPIY домом стал для нас –

Огромным крепким и родным!

ASKLEPIY жизнью стал для нас,

Которой все мы дорожим!

С Днём рождения ASKLEPIY!

С 30-летием!

ASKLEPIY Group ўзида ишлаётган кўплаб одамларга нафақат билим ва тажриба, балки ривожланиш учун кўплаб имкониятларни очиб берган компания ҳисобланади!

2022 йил 18 октябрь – Самарқанд шаҳри кунида ASKLEPIY Group 30 ёшга тўлди! Бу жуда рамзий, ахир ASKLEPIY ҳам Самарқандда туғилган.

Ортга назар ташласак, компания қандай қизиқарли ва мароқли ҳаёт кечирганини ва кечираётганини кўриш мумкин.

Компания тарихи, инсон тарихи каби, кўтарилиш ва пасайиш, қувониш ва қайғуришни бошдан кечиради. Бироқ, ҳаётдаги барча қийинчиликларда энг муҳими, уларни ўз йўлингизда енгиш, бу орқали тажриба орттириш, кучлироқ бўлиш ва нима бўлишидан қатъий назар, мақсад сари интилишдир.

Ўзбекистон фармацевтика бозорида ASKLEPIY Group ривожланишнинг етакчиси бўлиб келган ва шундай бўлиб қолади, ўз ортидан қолганларни чорлаб, ўзгаришлар тенденцияларини белгилаб беради. ASKLEPIY Group ҳаётидаги асосий воқеаларни эслаб, улардан қуйидагиларни қайд этишимиз мумкин:

1992 йил – ASKLEPIY ташкил этилди, Самарқанд шаҳрида ўша давр учун замонавий жиҳозлар билан жиҳозланган биринчи хусусий дорихона очилди. Эътиборлиси, дорихона иккинчи қаватда жойлашган бўлиб, энг яхши хизмат кўрсатишга, сифтали дори-дармонларни харид қилишга тайёр бўлган мижозлар иккинчи қаватга кўтарилишган. Ўша пайтларда, Совет Иттифоқи парчаланган, бозор иқтисодиёти ривожланмаган даврда мижозлар учун бундай ёндошув янгилик эди.

2000 йил – Тошкент шаҳри ва Ўзбекистон ҳудудларида дистрибьюторлик филиаллари очилишининг бошланиши. Ўша даврда ASKLEPIY ўзига ҳос дастурий таъминотга эга бўлган ягона компания бўлиб у орқали фақат сертификатланган дори воситалари рўйҳатга олинган ва Ўзбекистондаги дорихоналарга сотилган.

2003 йил – OXYmed очиқ форматдаги биринчи хусусий дорихоналар тармоғининг очилиши. Бугунги кунда OXYmed дорихоналар тармоғида Республикамизнинг барча ҳудудларини қамраб олган 100 дан ортиқ дорихоналар мавжуд.

2005 йил – ASKLEPIY Ўзбекистонда ишлаб чиқарилган дори воситаларини сотишни кўпайтириш бўйича йўналишга зтади ва шу тариқа Ўзбекистоннинг энг чекка ҳудудларига дори воситаларини етказиб бериш орқали маҳаллий ишлаб чиқарувчиларни қўллаб-қувватлади. Маҳаллий ишлаб чиқарилган дори воситаларинига талабни яратиш орқали, ASKLEPIY мамлакатимизда фармацевтика ишлаб чиқаришни ривожлантиришга бевосита ва билвосита ҳисса қўшди, бу ҳақда кичик саноатдан тортиб Ўзбекистонда фармацевтика саноати гигантига айланган ҳамкорлар-маҳаллий ишлаб чиқарувчилар бир неча бор таъкидлайдилар.

2006 йил – ишлаб чиқаришни ташкил этиш:

NIKA PHARM – дори воситалари ишлаб чиқарувчи корхона бўлиб, Ўзбекистондаги GMP стандартини олган биринчи фармацевтика заводидир.

ZAMONA RANO – доривор ўсимликлар ишлаб чиқарувчи корхона бўлиб, Ўзбекистонда ишлаб чиқариладиган маҳсулотлар учун Швейцариянинг «ORGANIC» сертификатига эга ягона завод ҳисобланади.

2014 йил –ASKLEPIY ёнғин содир бўлди, Тошкентдаги йирик улгуржи омборни вайрон қилган. Бироқ, ёнғиндан кейин юзага келган қийинчиликларга қарамай, ASKLEPIY худди Феникс қуши каби кулдан кўтарилиб, аввалгидан ҳам кучлироқ бўлди!  

2019 йил – ASKLEPIY ни ASKLEPIY Group компаниялар гуруҳига айлантирилиши, ривожланиш стратегияси, қарашлари, миссияси ва қадриятларини белгиланиши.

MARI PHARM нинг ташкил этилиши – бу ноёб дори воситаларини тарғиб қилувчи маркетинг компанияси.

2022 йил – ASKLEPIY Distribution Ўзбекистондаги дистрибьюторлар орасида биринчилардан бўлиб GDP олган. 

Бугунги кунда ASKLEPIY Group Ўзбекистон фармацевтика бозорида етакчи учталикка киради ва аввалгидек, фармацевтика бозорининг ривожланиш тенденцияларини белгилаб бермоқда.

Туғилган кунингда, азиз ASKLEPIY Group, сенга фаровонлик, узлуксиз ривожланиш, узоқ умр, барча стратегик мақсадларга эришишни тилаб қоламиз!

Ўз ҳикоямни Ильнара Искандарованинг шеъри билан якунламоқчиман:

ASKLEPIY…! Как много в этом слове

Для каждого из нас слилось!

В нем – пламя вечное, большое,

Что в сердце каждого зажглось!

В нем дух успехов и побед!

В нем светоч знаний необъятных!

В нем сила всех прошедших лет,

Воспоминаний лишь приятных!

ASKLEPIY домом стал для нас –

Огромным крепким и родным!

ASKLEPIY жизнью стал для нас,

Которой все мы дорожим!

Туғилган кунинг билан ASKLEPIY!

30 ёшинг муборак бўлсин!

Махмудов Амир
Директор Службы Безопасности

«Нет ничего невозможного»: интервью с Директором по развитию бизнеса ASKLEPIY Distribution Инарой Шахановой

«Имконсиз нарсанинг ўзи йўқ»: ASKLEPIY Distribution Бизнесни ривожлантириш бўйича директор Инара Шаханова билан суҳбат

Инара Шаханова – прирожденный “продажник”, успешный руководитель и сильная личность, вдохновляющая людей своей энергичностью, целеустремленностью и профессионализмом. О начале карьерного пути, сложностях, переменах и многом другом сегодня в нашем выпуске расскажет Директор по развитию бизнеса ASKLEPIY Distribution.

Расскажите немного о своей работе.

Директор по развитию бизнеса – это управленец, занимающийся продвижением и координацией компании на рынке. Моя главная задача – вывести нашу компанию на новый уровень и увеличить узнаваемость на рынке. Но на самом деле, спектр моих обязанностей не ограничивается лишь продвижением и инновационными решениям. Помимо этого, я могу помочь коллегам по вопросам и задачам, для решения которых требуется коммуникация с партнерами и поставщиками. 

Расскажите о своей первой подработке.

Впервые я начала работать ещё в школе, в 3-4 классе. С детства у меня была тяга к продажам и торговле, поэтому в возрасте 10 лет мы с друзьями начали продавать сладкие напитки, обыкновенную по своей рецептуре воду, разведенную с сахаром. Заработанных денег на такой мелкой подработке нам хватало на конфетки и прочие лакомства. Чуть позже, в 10 классе, я устроилась в ближайший мини-маркет продавать мороженое, бургеры и хот-доги. Затем по поступлении в Гуманитарный Институт на второй год своего обучении я устроилась на кафедру заместителем заместителя декана. 

Расскажите о своём карьерном пути.

После окончания Гуманитарного института с красным дипломом я устроилась в компанию Procter & Gamble мерчендайзером, а в дальнейшем доросла до позиции торгового представителя. Далее в 2009 году меня пригласили в ASKLEPIY Distribution, точнее, в бизнес-юнит Kasatka Distribution, который занимался продажей продовольственных и непродовольственных товаров. На протяжении 13 лет работы в ASKLEPIY я успела попробовать себя на разных позициях и в разных отделах. Пожалуй, самым большим достижением за этот период я считаю невероятное количество подписанных контрактов и осуществленных проектов.

Какой ваш идеальный рабочий день? 

Честно говоря, для меня каждый рабочий день идеален. Главное чтобы он проходил продуктивно, и чтобы я занималась любимым делом – создавала и трудилась над новыми проектами. Помимо этого, я также ценю общую атмосферу в офисе, люблю когда люди улыбаются, когда в офисе царит гармония и взаимопонимание.

Как вы думаете, какие личностные качества и профессиональные навыки человека делают его хорошим продавцом или снабженцем? 

На самом деле, позиция продавца и позиция снабженца очень схожи, так как в обоих случаях очень важно иметь навыки общения и быть доброжелательным к своим клиентам. Но для того чтобы стать хорошим продавцом или снабженцем, необходимо иметь профессиональные навыки, выработанные на тренингах и непрерывном обучении. Также в нашей работе необходимо быть человеком слова и сдерживать свои обещания, чтобы построить доверительные отношения с клиентом. 

Допускали ли вы ошибки на месте работы? Если да, то какая ваша самая яркая ошибка?

По правде говоря, у меня есть одна черта, из-за которой я, возможно, совершаю ошибки – это обостренная неприязнь к несправедливости. При малейшей несправедливости, доказывая свою правоту, я могу совершать необдуманные действия, которые, возможно, приведут к негативным последствиям или даже конфликтам. 

Чего вы хотите добиться в своей карьере?

Если говорить о еще более высокой позиции, то я хочу стать CEO ASKLEPIY Group. 

Какие у вас планы на будущее? 

Моя конечная цель – это в 50 лет стать абсолютно независимой от работы, в классическом понимании этого слова. Скорее, быть своего рода консультантом, который может дать профессиональные советы или экспертизу. При этом, мне нужно иметь “финансовую подушку”, возможно иметь активы, акции компаний, чтобы позволить себе путешествовать по миру и обучаться. 

Инара Шаханова – туғма “сотувчи”, муваффақиятли раҳбар ва ўзининг шижоати, ғайрати ва профессионаллиги билан одамларни илҳомлантирадиган кучли шахсдир. ASKLEPIY Distribution  Бизнесни ривожлантириш бўйича директори бугунги сонимизда мартаба йўлининг бошланиши, қийинчиликлар, ўзгаришлар ва бошқа кўп нарсалар ҳақида сўзлаб беради.

Ишингиз ҳақида бироз гапириб берсангиз.

Бизнесни ривожлантириш бўйича директор – бу компанияни бозорда тарғиб қилувчи ва мувофиқлаштирувчи бошқарувчи. Менинг асосий вазифам – компаниямизни янги даражага олиб чиқиш ва бозорда таниқлилик даражасини оширишдир. Лекин, аслида, менинг вазифаларим қамрови тарғиб қилиш ва инновацион ечимлар билан чекланиб қолмайди. Бундан ташқари, мен ҳамкасбларимга ҳамкорлар ва етказиб берувчилар билан мулоқот қилишни талаб қиладиган масалалар ва муаммоларда ёрдам бера оламан. 

Биринчи қўшимча ишингиз ҳақида гапириб беринг.

Биринчи марта мен мактабда, 3-4 синфларда ишлашни бошлаганман. Болалигимдан менда сотувлар ва савдога иштиёқим юқори бўлган, шу сабабли 10 ёшимда мен ва дўстларим, таркиби оддий шакар солинган ширин ичимликларни сотишни бошладик. Ушбу кичик савдолардан ишлаб топган пулимиз ширинликлар ва бошка егуликларга етарди. Бироз вақт ўтгач, 10-синфда мен музқаймоқ, бургер ва хот-дог сотиш учун энг яқин кичик дўконга ишга жойлашдим. Кейинчалик Гуманитар фанлар Институтига ўқишга кирдим, ўқишнинг иккинчи йилида кафедрага Декан муовини лавозимига қабул қилиндим. 

Мартаба йўлингиз ҳақида сўзлаб беринг.

Гуматира фанлар институтини имтиёзли диплом билан тамомлаб, Procter & Gamble компаниясига мерчендайзер бўлиб ишга жойлашдим ва савдо вакили лавозимигача кўтарилдим. 2009 йилда эса мени ASKLEPIY Distribution га, ақнироғи, озиқ-овқат ва ноозиқ-овқат маҳсулотлари савдоси билан шуғулланувчи Kasatka Distribution бизнес бўлимига таклиф қилишди. ASKLEPIY да 13 йиллик иш фаолияти давомида турли лавозимларда ва турли бўлимларда ўзимни синаб кўришга улгурдим. Эҳтимол, бу даврдаги энг катта ютуқ, менимча, имзоланган шартномалар ва амалга оширилган лойиҳаларнинг ақл бовар қилмайдиган даражадаги сонидир.

Сизнинг идеал иш кунингиз қандай? 

Ростини айтсам, ҳар бир иш куним мен учун идеал эмас. Асосийси, бу унинг самарали ўтиши ва мен ўзим севган ишим билан шуғулланишим – янги лойиҳалар яратиш ва улар устида ишлаш. Бундан ташқари, мен офисдаги умумий муҳитни ҳам қадрлайман, одамлар табассум қилишини, офисда уйғунлик ва ўзаро тушуниш ҳукмронлик қилишини ётираман.

Сизнингча, инсоннинг қандай шахсий фазилатлари ва касбий маҳорати уни яхши сотувчи ёки таъминотчига айлантиради? 

Аслида, сотувчининг позицияси ва таъминотчининг позицияси жуда ўхшаш, чунки ҳар иккала ҳолатда ҳам мулоқот қилиш қобилиятига эга бўлиш ва мижозларингизга дўстона муносабатда бўлиш муҳимдир. Лекин яхши сотувчи ёки таъминотчи бўлиш учун сиз таълим ва узлуксиз ўрганиш орқали ривожланган профессионал кўникмаларга эга бўлишингиз зарур. Шунингдек, бизнинг ишимизда мижоз билан ишончли муносабатлар ўрнатиш учун бир сўзли инсон бўлиш ва ўз ваъдаларингизни бажаришингиз керак. 

Ишда бирон бир хатога йўл қўйганмисиз? Хато қилган бўлсангиз, энг катта хатоингиз нима?

Тўғрисини айтсам, хато қилишимга сабаб бўладиган битта хусусиятим бор – бу адолатсизликни ёқтирмаслик. Кичик адолатсизлик бўлса ҳам, ўзимнинг ҳақлигимни исботлаб, мен салбий оқибатларга ёки ҳатто можароларга ҳам олиб келиши мумкин бўлган кескин ҳаракатларни амалга оширишим мумкин. 

Мартаба йўлида нимага эришмоқчисиз?

Агар баландроқ лавозим ҳақида гапирадиган бўлсак, эҳтимол, мен ASKLEPIY Group Бош директори бўлишни хоҳлайман. 

Келажакдаги режаларингиз қандай? 

Менинг якуний мақсадим – сўзнинг классик маъносида гапирсам, 50 ёшда ишдан мутлақо мустақил бўлиш. Аксинча, профессионал маслаҳат ёки экспертиза тақдим эта оладиган ўзига хос маслаҳатчи бўлиш. Шу билан бирга, дунё бўйлаб саёҳат қилиш ва ўқиш учун имкон берадиган менда “молиявий ёстиқча” бўлиши керак, эҳтимол активларга, компаниялар акцияларига эга бўлиш. 

Ходжиева Ясмина
PR-менеджер ASKLEPIY Group

II Евразийский Фармацевтический Саммит

II Евроосиё Фармацевтика Саммити

12–13 октября состоялся Евразийский Фармацевтический Саммит, в котором приняла участие группа компаний ASKLEPIY Group и NIKA PHARM.

На площадке саммита прошли многочисленные дискуссии, посвящённые вопросам развития фармацевтической отрасли в странах СНГ, а также рынка лекарственных средств.  

Среди участников мероприятия были представители крупнейших локальных и зарубежных компаний, включая группу компаний ASKLEPIY Group и входящую в ее состав – компанию NIKA PHARM, а также такие компании как: Grand Pharm Trade, Meros Pharm, Astor Alliance, Monos Pharma Trade и многие другие. Большое внимание на саммите было уделено вопросам маркировки, разработке новых лекарственных препаратов и производству инновационных лекарственных средств.

На площадке саммита прошли многочисленные дискуссии с участием СЕО ASKLEPIY Group Саидом Талибовым, САO ASKLEPIY Group Равшаном Екубжоновичем и коммерческим директором OXYmed — Наргизой Мадалиевой. В ходе мероприятия было отмечено, что в настоящее время в Узбекистане наблюдается устойчивый рост фармацевтического рынка.

12–13 октябрь кунлари Евроосиё Фармацевтика Саммити бўлиб ўтди, унда ASKLEPIY Group компаниялар гуруҳи ва NIKA PHARM иштирок этди.

Саммит майдонида МДҲ мамлакатларида фармацевтика саноати соҳасини, шунингдек, дори воситалари бозорини ривожлантириш масалаларига доир кўплаб муҳокамалар бўлиб ўтди.

Табдир иштирокчилари орасида энг йирик маҳаллий ва хорижий компаниялар, жумладан, ASKLEPIY Group компаниялар гуруҳи ва унга аъзо бўлган NIKA PHARM, шунингдек, Grand Pharm Trade, Meros Pharm, Astor Alliance, Monos Pharma Trade ва бошқа кўплаб компаниялар вакиллари бор эди. Саммитда маркировкалаш, янги дори воситаларини яратиш ва инновацион дори дармонларни ишлаб чиқаришга катта эътибор қаратилди.

Саммит майдонида ASKLEPIY Group Бош директори Саид Толибов, ASKLEPIY Group САO Равшан Ёқубжонович ва OXYmed тижорат директори Наргиза Мадалиева иштирокида кўплаб муҳокамалар бўлиб ўтди. Тадбир давомида Ўзбекистонда айни вақтда фармацевтика бозорида барқарор ўсиш кузатилаётгани таъкидланди.

В этой связи одним из важных факторов является наличие в стране соответствующей инфраструктуры, которая способствует внедрению инновационных технологий и развитию фармацевтической отрасли.

Также были рассмотрены вопросы о внедрении системы маркировки лекарственных препаратов в Узбекистане и Казахстане: подходы к реализации программы, вызовы и возможности. Равшаном Ёкубжонович, который являлся представителем NIKA PHARM в рамках саммита, поделился своим мнением касательно целесообразности внедрения данной программы в Узбекистане.

Торжественным завершением саммита стала церемония награждения победителей конкурса на соискание Eurasian Pharma Awards, в рамках которой NIKA PHARM одержала победу сразу в двух номинациях: «Локальная компания года» и «Директор года по маркетингу 2021», которая была присвоена Шахавдиновой Рано Махмудовне. 

Мы создаем будущее! Честно! Вместе!

Бу борада мамлакатимизда инновацион технологияларни жорий этиш ва фармацевтика саноатини ривожлантиришга хизмат қилувчи тегишли инфратузилманинг мавжудлиги муҳим омиллардан бири ҳисобланади.

Шунингдек, Ўзбекистон ва Қозоғистонда дори воситаларини маркировкалаш тизимини жорий этиш масалалари: дастурни амалга ошириш бўйича ёндашувлар, муаммолар ва имкониятлар кўриб чиқилди. Саммит доирасида NIKA PHARM компанияси вакили Равшан Ёқубжонович ушбу дастурни Ўзбекистонда жорий этишнинг мақсадга мувофиқлиги ҳақида ўз фикрлари билан ўртоқлашди.

Саммитнинг тантанали якуни Eurasian Pharma Awards ғолибларини тақдирлаш маросими бўлиб, унда NIKA PHARM компанияси бир йўла икки номинациясида: «Йилнинг маҳаллий компанияси» ва «Маркетинг бўйича йил директори 2021» ғолиб бўлди, мукофот Шахавдинова Раъно Махмудовнага берилди. 

Биз келажакни яратамиз! Ҳалол! Биргаликда!

Сальников Александр
Маркетолог NIKA PHARM

ТОП-5 + 1 секретов успешных публичных выступлений

Муваффақиятли нутқ сўзлашнинг ТОП-5 + 1 сирлари

В силу профессии мне регулярно приходится посещать различного рода выступления. Разумеется, я обращаю внимание не только на темы презентаций, но и на то, как подаётся информация. Что-то беру на вооружение, а что-то служит для меня примером того, как делать не надо.

Так вот, я подобрал несколько важных моментов, которые, на мой взгляд, необходимо учитывать, если вы собираетесь выступать перед публикой.

1. Разведка

Заранее изучите место, где вам нужно будет выступать. Такая разведка поможет избежать технических заминок непосредственно на мероприятии.

2. Без лишней воды

Я заметил, что многие спикеры начинают свои выступления с типичной фразы вроде «Конечно, за это короткое выступление сложно выдать весь объём полезной информации, но я постараюсь кратко рассказать о главном». Во-первых, сама эта фраза крадёт то самое драгоценное время, которое можно было посвятить чему-то более важному. Во-вторых, этими словами вы сами принижаете ценность вашего выступления перед аудиторией. А ведь первое впечатление о вас – это фундамент вашего образа.

3. Двигайтесь!

Не стойте, как солдат перед офицером. Когда спикер просто стоит, это и скучно, и создаётся ощущение, что он не уверен в себе. А вы должны поддерживать динамику выступления и излучать своей харизмой.

4. Своими словами

Не надо на выступлении всё дословно читать со своих слайдов. Презентация должна служить только дополнением с ключевыми моментами для вашей основной речи. Аудитории не будет интересно, если вы просто будете озвучивать то, что люди и так видят на экране.

5. Когда люди заскучали

Заранее подготовьте несколько забавных тематических историй или анекдотов на тот случай, если заметите, что аудитория немного заскучала. Тем самым вы разрядите обстановку и гарантированно выделитесь среди других спикеров.

И самое главное – будьте собой. Не стоит примерять на себя чужую «одежду». Это всегда чувствуется, и как следствие, к вам пропадает доверие слушателей.

Хороших вам выступлений!

Касбим туфайли турли чиқишларда мен мунтазам қатнашаман. Албатта, мен нафақат тақдимотлар мавзуларига, балки маълумотнинг қандай тақдим этилишига ҳам эътибор қаратаман. Бирор нарсани ўзим учун ўрнак сифатида оламан, яна нимадир мен учун бундай қилмаслик ҳақида мисол бўлиб хизмат қилади.

Шундай қилиб, мен бир нечта муҳим фикрларни танладим, менимча, сиз тингловчилар олдида чиқиш қилмоқчи бўлсангиз, уларни эътиборга олишингиз керак.

1. Разведка

Нутқ сўзлашингиз бўлган жойни олдиндан ўрганинг. Бундай турдаги разведка бевосита тадбирда техник носозликларни олдини олишга ёрдам беради.

2. Ортиқча сув керакмас

Кўп маърузачилар ўз нутқларини “Албатта, бу қисқа нутқда барча фойдали маълмуотларни бериш қийин, лекин мен асосий нарса ҳақида қисқача гапиришга ҳаракат қиламан” каби одатий ибора билан бошлашларини кузатдим. Биринчидан, ушбу иборанинг ўзи муҳмроқ нарсага бағишланиши мумкин бўлган жуда қимматли вақтни ўғирлайди. Иккинчидан, ушбу сўзлар билан сиз ўзингиз тингловчилар олдида нутқингиз қадрини пасайтириб қўясиз. Ахир сиз ҳақингиздаги биринчи таассурот сизнинг қиёфангизнинг асосидир.

3. Ҳаракатланинг!

Офицер олдида турган аскардек бўлманг. Маърузачи бир жойда турса, бу ҳам зерикарли, ҳам ўзига ишончи йўқдек таассурот қолдиради. Сиз эса чиқиш динамикасини сақлаб қолишингиз ва ўз харизмангиз билан порлашингиз керак.

4. Ўз сўзларингиз билан

Нутқда слайдларингиздан ҳамма нарсани сўзма-сўз ўқишингиз шарт эмас. Тақдимот фақат асосий нутқингиз учун керакли фикрлар билан қўшимча бўлиши керак. Аудитория учун, улар шундоқ ҳам экранда кўриб турганини ўқишингиз қизиқарли бўлмайди.

5. Одамлар зерикиб қолганда

Тингловчилар бироз зерикаётганини сезсангиз, олдиндан кулгили ҳикоялар ёки латифалар тайёрлаб қўйинг. Шу билан сиз вазиятни яхшилайсиз ва бошқа маърузачилар орасида ажралиб туришингиз кафолатланади.

Ва энг муҳими – ўзингиз бўлинг. Бировнинг “кийимини” кийманг. Бу ҳар доим сезилади ва бунинг натижасида тингловчиларнинг сизга бўлган ишончи йўқолади.

Яхши чиқишлар тилаб қоламиз!

Селезнев Марк
PR-менеджер ASKLEPIY Group

Компания ZAMONA RANO подписала меморандум с телеканалом Агро ТВ

ZAMONA RANO компанияси Агро ТВ телеканали билан меморандум имзолади

«Телевидение – это НЕ реальная жизнь. В действительности людям обычно приходится ходить на работу, а не сидеть за столиком кафе.

И как бы вы не хотели походить на этих актёров с голубых экранов и звёзд с глянцевой обложки, помните: даже очень творческие и обеспеченные люди пашут как лошади».

Билл Гейтс

С 22 апреля текущего года начался запуск первого этапа стратегии развития медиа производства, уникального в своем роде – Международного  информационного портала “AGROVIEW UZBEKISTAN”.

Данный портал лицензирован Агентством информации и массовых коммуникаций при Администрации Президента Республики Узбекистан. Портал представляет собой крупную виртуальную площадку с большим количеством полезной информации об аграрной культуре и интерактивных сервисах, среди которых предоставление актуальных новостей по данной тематике на международных онлайн платформах и социальных сетях. Каждая предоставляемая информация порталом – авторские проекты, онлайн вещания и другие интересные медиапродукты создаются на основании авторских прав, совместно с департаментами Агропромышленного комплекса Республики Узбекистан по связям с общественностью, а также СМИ и являются первоисточником.

29 сентября текущего года руководство телеканала Агро ТВ провело встречу с руководством ZAMONA RANO, на которой были обсуждены состояние и перспективы двустороннего сотрудничества в агропродовольственной сфере.

В целях укрепления сотрудничества в данной сфере между партнёрами был подписан меморандум о взаимопонимании.

Подписание соглашения станет основой стабильных отношений между телеканалом Агро ТВ и компанией ZAMONA RANO, в планах которых реализация совместных проектов в сфере местного рынка фитопродукции. 

«Телевидение ҳақиқий ҳаёт эмас. Аслида, одамлар одатда кафеда чой ичиб ўтиришлари эмас, балки ишга боришлари керак.

Ва сиз қанчалик зангори экрандаги актёрлар ва ёрқин муқовадаги юлдузларга ўхшашни хоҳласангиз ҳам, эсда тутинг: ҳатто жуда ижодий ва бадавлат одамлар ҳам отлардек қаттиқ ишлайди».

Билл Гейтс

Жорий йилнинг 22 апрел куни медиа саноатини ривожлантириш стратегиясининг биринчи босқичи, ўзига ҳос ноёб бўлган – “AGROVIEW UZBEKISTAN” Халқаро ахборот порталини ишга тушириш бошланди.

Мазкур портал Ўзбекистон Репсубликаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги томонидан лиензияланган. Портал қишлоқ хўжалиги маданияти ва интерфаол хизматлар ҳаиқда кўплаб фойдали маълумотларга эга бўлган йирик виртуал майдонча бўлиб, халқаро онлайн платформалар ва ижтимоий тармоқларда ушбу мавзу бўйича сўнгги янгиликларни тақдим этади. Портал томонидан тақдим этилаётган ҳар бир маълумот – муаллифлик лойиҳалари, онлайн эшиттиришлар ва бошқа қизиқарли медиа маҳсулотлар муаллифлик ҳуқуқи асосида Ўзбекистон Республикаси Агросаноат мажмуи жамотчилик билан алоқалар департаментлари, шунингдек, ОАВ ва бирламчи манбалар билан ҳамкорликда яратилган манба ҳисобланади.

Жорий йилнинг 29 сентябрь куни Агро ТВ телеканали раҳбарияти ZAMONA RANO раҳбарияти билан учрашув ўтказди, унда қишлоқ хўжалиги озиқ-овқат саноати соҳасидада икки томонлама ҳамкорликнинг ҳолати ва истиқболлари муҳокама қилинди.

Мазкур соҳадаги ҳамкорликни мустаҳкамлаш мақсадида ҳамкорлар ўртасида ўзаро англашув меморандуми имзоланди.

Шартноманинг имзоланиши Агро ТВ телеканали ва маҳаллий фито маҳсулотлар бозори соҳасида қўшма лойиҳаларни амалга оширишни режалаштираётган ZAMONA RANO компанияси ўртасидаги барқарор муносабатларни асос бўлади. 

Юнусова Диана
Руководитель маркетинга ZAMONA RANO

Философия кайдзен: принципы успеха по-японски

Кайдзен фалсафаси: Япония муваффақияти тамойиллари

Наверно у каждого была такая ситуация, когда, полные энтузиазма и мотивации, мы строим грандиозные планы, но забрасываем их достижение на полпути. Довести дело до конца поможет методика кайдзен, которую можно применять не только в повседневной жизни, но и в бизнесе.


Кайдзен (с японского 改善 – изменение к лучшему) – философия постоянного совершенствования. Его главная идея состоит в том, что лучше делать маленькие, но уверенные шаги, чем стоять на месте, готовясь к большому рывку.


Основу кайдзен составляют пять принципов, или 5S:

Seiri – сортировка;
Seiton – систематизация;
Seiso – содержание в чистоте;
Seiketsu – стандартизация;
Shitsuke – совершенствование.


Но в чем отличие кайдзен от обычных систем планирования, вроде списка задач? Давайте разбираться.

• Список задач фокусируется на том, что делать, а кайдзен система на том, что сделать. Проще говоря, нужно не работу делать, а создавать результат;
• Подробная система планирования менее гибкая и не предусматривает неожиданную смену обстоятельств. Тем больше шанс, что вы ее забросите;
• Достаточно одного взгляда на бесконечный список задач, чтобы потерять желание ими заниматься. Кайдзен же, напротив, вдохновляет и мотивирует;
• Обычный список не указывает на проблему, а кайдзен планирование помогает выявить ее;

Как планировать по Кайдзен


Нам понадобятся лишь ручка и стикеры.

Шаг 1 – Выгрузить все из головы.

Выпишите все, что в голове, на стикеры. 1 бумажка = 1 мысль, цель, желание и тд.

Разделите полученные бумажки на две части «Хочу» и «Должен».

Шаг 2 – Миссия и начальные фильтры

В первую очередь нужно осознать/сформулировать свою миссию, ведь без нее невозможно построить эффективную систему планирования.

Как найти миссию? Честно ответьте на следующие вопросы:

– Кто я?

– Чего я хочу?

– Как я хочу прожить свою жизнь?

– Что я хочу оставить после себя?

Далее фильтруем все задачи сквозь призму миссии, а лишнее отправляем в корзину.

Шаг 3 – Фильтры «Хочу»

Разделите свои оставшиеся карточки на категории:

Личностное развитие

Семья

Бизнес

Общественные дела

Хобби

И концентрируйте внимание, энергию и другие ресурсы на той категории, где набралось большее количество карточек.

Так как каждая из сфер связана друг с другом, важно оставлять время и на четыре оставшиеся категории, чтобы развитие было гармоничнее. Только действуя по всем пяти направлениям получаешь ощущение полноты жизни, а все сомнения развеиваются.

Шаг 4 – Канбан (карточка)

Дальше, все задачи, прошедшие через фильтры, необходимо запланировать и поставить дедлайн. Заведите таблицы на ближайший год.

Канбан-доска состоит из 3-х столбцов:

1. нужно сделать
2. запланировано

выполнено

Эҳтимол, ҳар биримизда шундай вазият бўлганки, биз ғайрат ва шижоатга тўла бўлган ҳолда улкан режалар тузамиз, лекин уларга эришишда ярим йўлда тўхтаб қоламиз. Кайдзен методикаси ишни охиригача етказишга ёрдам беради, бу нафақат кундалик ҳаётда, балки бизнесда ҳам қўлланилиши мумкин.

Кайдзен (японча дан 改善 – яхши томонга ўзгариш) – доимий такомиллаштириш фалсафаси. Унинг асосий ғояси шундаки, катта сакрашга тайёргарлик кўриб, бир жойда туриб қолишдан кўра, кичик, аммо ишончли қадамлар қўйган маъқул.

Кадзен асосини беш тамойил, ёки 5S ташкил қилади:

Seiri – саралаш;
Seiton – тизимлаштириш;
Seiso – тозаликни сақлаш;
Seiketsu – стандартлаштириш;
Shitsuke – такомиллаштириш.

Вазифалар рўйхати каби анъанавий режалаштириш тизимларидан кайдзен нимаси билан фарқ қилади? Келинг, буни аниқлайлик.

• Вазифалар рўйхати нима иш бажариш кераклигига эътибор қаратади, кайдзен тизим эса, нимани қилиш кераклигига қаратилган. Оддий қилиб айтганда, сиз иш қилишингиз эмас, балки натижа яратишингиз керак;
• Ватафсил режалаштириш тизими камроқ мослашувчан ва кутилмаган вазиятларда ўзгаришларни назарда тутмайди. Ундан воз кечишингиз эҳтимоли катта бўлади;
• Вазифаларнинг чексиз рўйхатига бир қараш, улар билан шуғулланиш истагини йўқотиш учун етарли бўлади. Кайдзен эса, аксинча, илҳомлантиради ва рағбатлантиради;
• Одатий рўйхат муаммони кўрсатмайди, кайдзен режалаштириш уни аниқлашга ёрдам бера

Кайдзен бўйича қандай режалаштириш керак

Бизга фақат ручка ва стикерлар керак бўлади.

1 қадам – Бошдан ҳамма нарсани чиқариб ташлаш.

Бошингиздаги ҳамма нарсани стикерларга ёзиб чиқинг. 1 қоғозча = 1 фикр, мақсад, истак ва бошқалар.

Ҳосил бўлган қоғозчаларни икки қисмга ажратинг “Хоҳлайман” ва “Қилишим шарт”.

2 қадам – Миссия ва дастлабки фильтрлар

Биринчи навбатда ўз миссиянгизни тушунишингиз/шакллантиришингиз керак, чунки усиз самарали режалаштириш тизимини қуриш мумкин эмас.

Миссияни қандай топиш керак? Қуйидаги саволларга рост жавоб беринг:

– Мен кимман?

– Мени нимани хоҳлайман?

– Мен ҳаётимни қандай яшашни хоҳлайман?

– Мен ўзимдан кейин нима қолдиришни истайман?

Кейинчалик барча вазифаларни миссия призмаси орқали фильтрлаймиз ва ортиқчасини саватга улоқтирамиз.
3 қадам – “Хоҳлайман” фильтрлар

Қолган қоғозчаларни тоифаларга ажратинг:

Шахсий ривожланиш

Оила

Бизнес

Жамоат ишлари

Хобби

Ва эътибор, энергия ва бошқа ресурсларни энг кўп қоғозчалар тўпланган тоифага қаратинг.

Ҳар бир соҳа бир-бири билан боғланганлиги сабабли, ривожланиш янада уйғун бўлиши учун қолган тўртта тоифага вақт қолдириш муҳимдир. Фақатгина барча беш йўналишда ҳаракат қилиш орқали сиз ҳаётнинг тўлиқлигини ҳис қиласиз ва барча шубҳалар йўқолади.

4 қадам – Канбан (карточка)

Кейин, фильтрлардан ўтган барча вазифалар режалаштирилиши ва муддати белгиланиши керак. Яқин бир йил учун жадвалларни тузинг.

Канбан-тахтаси 3 та устундан иборат:

1. Қилиш керак
2. Режалаштирилган

Бажарилган

На ближайший месяц создаем еще одну Канбан-доску:

• нужно сделать;
• запланировано;
• в процессе, «мяч» на стороне исполнителя;
• в процессе, «мяч» на моей стороне;
• сегодня
• выполнено

Как говорил знаменитый австрийский психолог и философ Виктор Франкл: “Счастье – это лишь побочный эффект правильно организованной жизни”, так что дерзайте, у вас обязательно получится 🙂

Яқин бир ой учун яна бир Кандан-тахтасини яратамиз:

• қилиш керак;
• режалаштирилган;
• жараёнда, «тўп» ижрочи томонида;
• жараёнда, «тўп» мен томонда;
• бугун
• бажарилган

Машҳур австриялик психолог ва файласуф Виктор Франкл айтганидек: “Бахт – бу тўғри ташкил этилган ҳаётнинг атиги ён таъсиридир”, демак ҳаракат қилинг, сиз албатта муваффақият қозонасиз 🙂

Царевская Яна

Копирайтер ASKLEPIY Group

Метод мозгового штурма: описание, этапы, правила применения

Ақлий ҳужум усули: тавсиф, босқичлар, қўллаш қоидалари

Мозговой штурм – это метод генерирования идей и обмена знаниями для решения конкретной проблемы, в ходе которой каждый участник делится своими идеями, как только они приходят в голову.

Мозговой штурм не должен быть «свободной ярмаркой», где люди выкрикивают идеи и неуважительно относятся друг к другу. Для того чтобы процветало настоящее творчество и инновации, мозговой штурм должен следовать определенному процессу: 

1. Объясните процесс. Ведущий собрания должен четко описать процесс и рекомендации.
    
2. Объясните проблему, для решения которой нужны идеи. Каков вопрос, на который нужно ответить, или проблема, которую нужно решить?

3. Соберите идеи. В этом может помочь толчок, например упражнение на креативность или описание идеи, которая была успешной.

4. Зафиксируйте все идеи. Вы можете перечислить их прямо на флипчарте или попросить людей написать их на стикерах, которые затем будут размещены на стенах или флипчарте. Все идеи должны быть зафиксированы, и на этом этапе не должно быть никакого осуждения идей.

5. Сортировка идей. Сгруппируйте похожие или связанные идеи – здесь могут помочь стикеры, так как их можно легко переставлять.

6. Отберите идеи. Теперь. в обстановке взаимного уважения, примените суждение и решите, какие идеи лучше всего реализовать – обсудите каждую идею и проголосуйте. Например, вы можете попросить каждого человека поставить точку или галочку рядом с тремя лучшими идеями. Определите приоритетность оставшихся идей. Пусть группа определит порядок важности.

7. Определите приоритетность оставшихся идей. Пусть группа определит порядок важности.

8. Решите, что будет происходить дальше с несколькими лучшими идеями. Как только вы определили 2-3 лучшие идеи, настало время представить их своему руководителю, команде или другим лицам, которым необходимо принять решение.

 
Основной плюс брейншторминга в заключается в том, что мотивирует всех членов команды активнее участвовать в работе, сплачивает коллектив и способствует развитию творческого мышления.

Теперь вы знаете, как устроен метод мозгового штурма и можете смело внедрить его в своем коллективе. 

Ақлий ҳужум – бу муайян муаммони ҳал қилиш учун ғояларни шакллантириш ва билим алмашиш усули бўлиб, ушбу жараёнда ҳар бир иштирокчи хаёлига келган заҳоти ўз фикрларини баҳам кўради.

Ақлий ҳужум одамлар ўз ғояларини бақириб, бир-бирига ҳурматсизлик қиладиган “эркин ярмарка” бўлмаслиги керак. Ҳақиқий ижодкорлик ва инновациялар гуллаб-яшнаши учун ақлий ҳужум белгиланган жараёнга амал қилиши керак: 

1. Жараённи тушунтиринг. Тадбир бошловчиси жараён ва тавсияларни аниқ тасвирлаб берииши керак.
2. Ечиш учун ғоялар керак бўлган муаммони тушунтиринг. Жавоб бериш керак бўлган савол ёки ҳал қилиниши керак бўлган муаммо нима?
3. Ғояларни тўпланг. Бунда туртки берадиган нарса, масалан, ижодкорлик машқлари ёки муваффақиятли ғояни тасвирлаш.
4. Барча ғояларни белгилаб қўйинг. Сиз уларни тўғридан-тўғри флипчартда санаб ўтишингиз ёки одамлардан уларни деворларга ёки флипчартга жойлаштириш учун стикерларга ёзишни сўрашингиз мумкин. Барча ғоялар аниқ белгилаб қўйилиши керак, ва бу босқичда ғояларни ҳеч қандай қоралаш бўлмаслиги керак.
5. Ғояларни саралаш. Ўхшаш ёки бир-бирига боғлиқ ғояларни гуруҳлаш – стикерлар бу ерда ёрдам бериши мумкин, чунки уларни осонгина ўзгартириш мумкин.
6. Ғояларни танланг. Ҳозир, ўзаро ҳурмат муҳитида, мулоҳаза юритинг ва қайси ғояларни амалга ошириш кераклигини ҳал қилинг – ҳар бир ғояни муҳокама қилинг ва овоз беринг. Масалан, ҳар бир кишидан энг яхши учта ғоялар ёнида нуқта ёки белги қўйишни сўрашингиз мумкин. Қолган ғояларнинг устиворлигини аниқланг. Гуруҳ муҳимлилик тартибини аниқласин.
7. Қолган ғояларнинг устиворлигини аниқланг. Гуруҳ муҳимлилик тартибини аниқласин.
8. Энг яхши бир нечта ғоялар билан кейин нима бўлишини ҳал қилинг. Энг яҳши 2-3 та ғояни аниқлаганингиздан сўнг, уларни ўзраҳбарингизга, жамоага ёки қарор қабул қилиши керак бўлган бошқаларга тақдим этиш вақти келди.

Ақлий ҳужумнинг асосий афзаллиги шундаки, у эамоанинг барча аъзоларини ишда фаолроқ иштирок этишга ундайди, жамоани бирлаштиради ва ижодий фикрлашни ривожлантиришга ёрдам беради.

Энди сиз ақлий ҳужум усули қандай тузилганлини биласиз ва уни ўз жамоангизда бемалол амалга оширишингиз мумкин. 

Сидиконова Ширинхон

Специалист отдела продаж MARI PHARM

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Повышаем осведомленность населения

29 октябрь — Бутунжаҳон инсультга қарши курашиш куни. Аҳолининг хабардорлигини оширамиз

Что такое инсульт?

Инсульт одно из самых коварных и опасных заболеваний. Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Он наступает при закупорке или разрыве сосудов головного мозга. Нарушается кровоснабжение больших полушарий, ткани мозга голодают и погибают.

Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. Любой может выявить признаки заболевания на основе мнемонической техники УЗП – улыбнуться, заговорить, поднять. 

Обычные симптомы инсульта:

• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.

В крупном городе ежедневно происходит 100-120 случаев заболевания. Большинство больных становятся иналидами, причем до 30% получают тяжелую группу инвалидности. Лечение болезни в домашних условиях увеличивает риск осложнений. Спасти человека можно только если оказать медицинскую помощь в течение 2-4 часов.

По статистике, у мужчин инсульт случается с большей частотой, чем у женщин, особенно мужчины до 60 лет. Риск заболевания возрастает после 30 лет. Большинство случаев инсульта приходится на возраст старше 45, более 60% – после 65 лет. Сочетание нескольких факторов существенно повышает риск развития инсульта. Не дожидаясь последнего удара, важно проводить профилактику и следить за здоровьем. Лучше не лечить последствия такого сложного заболевания как инсульт, а предупредить его развитие.

Главные факторы профилактики инсульта: нормализация артериальной гипертонии, периодические обследования у кардиолога, ведение правильного образа жизни и отказ от вредных привычек.

Инсульт нима?

Инсульт энг маккор ва хавфли касалликлардан биридир. Инсульт – бу мия қон айланишининг кескин бузилишидир. Бу мияда қон томирларининг тиқилиб қолиши ёки ёрилиши содир бўлганда пайдо бўлади. Мия катта ярим шарларини қон билан таъминланиши бузилади, мия тўқималари тўйинмайди ва нобуд бўлади.

Инсульт – дуёндаги ўлим ва ногиронликнинг асосий сабабларидан биридир. Унинг пайдо бўлишини олдиндан айтиб бўлмайди, лекин хавфни камайтириш жуда осон. Ҳар бир инсон УЗПнинг мнемоник техникаси асосида касаллик белгиларини аниқлай олади – табассум, гапириш, кўтариш. 

Инсультнинг умумий белгилари:

• юз, қўл ёки оёқда тўсатдан пайдо бўладиган заифлик, кўпинча тананинг бир томонида;
• онгнинг тўсатдан хираланиши, нутқ ёки нутқни тушуниш билан боғлиқ муаммолар;
• бир ёки иккала кўзда тўсатдан кўриш қобилиятининг пасайиши;
• тўсатдан юриш қийинлашуви, бош айланиши, мувозанат ёки координациянинг йўқолиши;
• сабаби маълум бўлмаган тўсатдан кучли бош оғриғи.

Тез ёрдам гуруҳини иложи борича тезроқ чақириш учун касаллик аломатларини дарҳол таниб олиш жуда муҳимдир. Ахир, даволаниш қанчалик тез бошланса, одам инсультдан яхшироқ тикланади.

Катта шаҳарда ҳар куни 100-120 та касаллик ҳолати содир бўлади. Беморларнинг аксарияти ногирон бўлиб қолади, 30% гача ҳолатлар оғир ногиронлик гуруҳини олади. Касалликни уй шароитида даволаш асоратлар хавфини оширади. Тиббий ёрдам фақат 2-4 соат ичида кўрсатилса, одамни сақлаб қолиш мумкин.

Статистикага кўра, инсульт эркакларда аёлларга қараганда те-тез учрайди, айниқса 30 ёшгача бўлган эркакларда. Касаллик хавфи 30 ёшдан кейин ортади. Инсульт ҳолатларининг аксарияти 45 ёшдан ошган, 60% дан кўпроғи – 65 ёшдан кейин содир бўлади. Бир нечта омилларнинг уйғунлиги инсульт хавфини сезиларли даражада оширади. Охирги зарбани кутмасдан, профилактикани амалга ошириш ва соғликни кузатиш муҳимдир. Бундай мураккаб касаллик бўлган инсультнинг оқибатларини даволаш эмас, балки унинг ривожланишини олдини олиш яхшироқдир.

Инсульт профилактикасининг асосий омиллари: артериал гипертонияни меъёрлаштириш, кардиолог шифокор кўригидан мунтазам ўтиш, соғлом турмуш тарзига риоя қилиш ва ёмон одатлардан воз кечишдир.

Абдусаттарова Дилафруз

Тренер тренинг центра OXYmed

Статьи в данной газете являются отображением личных мнений авторов. Пунктуация и орфография отредактированы PR-отделом.

Техническая и моральная поддержка выпуска номера ASKLEPIY Times от: PRO ASKLEPIY Group Ан Анастасии Эдуардовны, HRD OXYmed Алиевой Нигоры Абдувахабовны, HRD NIKA PHARM Махмутхановой Шахнозы Яргульевны, HRD MARI PHARM Бикбовой Расимы Аксяновны, Жураевой Фарангис Джахангировны руководитель PR-отдела ASKLEPIY Group.